眼睛的调查 报告范文分享

眼睛的调查汇报八篇yFB中文字网

  在当下社会,汇报十分的重要,多数汇报都是在事情做完或发生后撰写的。那么什么样的汇报才是有效的呢?以下是小编整理的眼睛的调查汇报,希望能够帮助到大家。yFB中文字网

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眼睛的调查汇报一

  一、问题的提出yFB中文字网

  升入五年级以后,随着学习任务的加重,班上近视的同学越来越多。于是,我们几个同学为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,针对我们学校的部分同学作了一次调查。yFB中文字网

  二、调查方法yFB中文字网

  一.查阅有关眼睛近视的书籍,阅读报刊,上网浏览,了解近视眼的现状和造成原因。yFB中文字网

  二.调查本校同学的用眼习惯。yFB中文字网

  三.通过多种途径调查造成近视的原因。yFB中文字网

  三、调查情况和资料整理yFB中文字网

  一.近视的现状yFB中文字网

  全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为二二.七八%,更令人震动的是,有份调查汇报称,国内因高度近视致盲者已达三零多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。yFB中文字网

  二.近视原因调查(本校同学)yFB中文字网

  不良用眼习惯yFB中文字网

  看书距离不当。在强光或弱光下看书。持久用眼等。边走边或在公交车上看书。看电视时间过久等。yFB中文字网

  三.其他因素。yFB中文字网

  近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。yFB中文字网

  四怎样预防近视yFB中文字网

  四.一看书时座姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。yFB中文字网

  四.二不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写一小时要远眺一零分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。yFB中文字网

  四.三在课间十分钟坚持做眼保健操。yFB中文字网

  四.四尽可能少上网或看其他辐射性强的.东西。注重作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。yFB中文字网

  四.五不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素c和维生素a,d的食物。yFB中文字网

  四.六定期到眼科专医作检查,服从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。yFB中文字网

  四、结论yFB中文字网

  为有效预防近视等眼病:要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生,我们要爱护我们的眼睛,不让我们将来后悔!yFB中文字网

眼睛的调查汇报二

  一、问题的提出yFB中文字网

  以前只要一提到眼镜,不少人会想到科学家、博士、教师。可近几年来,我们发现有小学生也戴上了眼镜,还有一些已经近视的同学,不及时配戴眼镜,视力严重下降,从而影响学习。从数据显示,全国小学生近视率达百分之二十二点七八,如果保护得好,一般到一八岁时,视力才会停止下降;如果保护的不好,视力会一直下降。下面我们就围绕小学生近视这个话题展开研究。yFB中文字网

  二、引起近视的原因yFB中文字网

  一、现在科技发达,研究出手机、平板电脑等科技产品,小学生们也想试一试,辐射对眼睛伤害很大,但因为好玩,玩的时间过长,而学生们对这些科技产品的'兴趣又抵挡不住。二、有些同学喜欢看课外书籍,看书是好的,可有些同学总是喜欢躺在床上看,由于光线过暗,从而影响视力。三、学生们现在做作业,总是喜欢趴着写。这样一来,近视的同学一多再多。yFB中文字网

  三、怎样防止小学生近视yFB中文字网

  现在,许多家长总说,我给孩子讲,他不听,一到放假,就拿着手机、电脑不放。既然这样,我们应该怎样防止呢?一、天天一起床,就看看窗外的蓝天绿树一零分钟。二、看电视、玩手机时不要靠得太近,看半小时到四十分钟,就用热水把毛巾打湿,敷在眼睛上,休息五到一零分钟,再继续看。yFB中文字网

眼睛的调查汇报三

  一、问题提出yFB中文字网

  全国小学生体质健康调查最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为二二.七八%,中学生为五五.二二%,高中生为七零.三四%。为什么近几年的中小学生患近视的人这么多?为了更进一步的了解近视原因,我做了个中小学学生的近视原因的研究汇报。yFB中文字网

  二、调查分析yFB中文字网

  根据研究汇报表明,大多数人都是平时不注重用眼而导致近视的。而用眼是与日常生活有着密切的联系的,如:看电视时间长,玩手机不吃饭,吃了过多辣食品等,都是小孩子近视的原因,还有看电视距离太近,写字坐姿不端正,天天很晚睡觉……yFB中文字网

  三、调查结果yFB中文字网

  通过研究调查,近几年的中小学生并不在乎自己近视,最后导致眼镜度数就会不断增加。甚至有人认为,不就是近视吗,直接戴副眼镜不就行了吗。许多人得近视眼归咎于不良的'用眼习惯,如看书光线见太暗,持久用眼等。但近年来医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。yFB中文字网

  四、建议yFB中文字网

  一.看书时坐姿要端正,光线要充足,读写要做到胸离课桌一拳,眼离课本一尺。yFB中文字网

  二.不要在坐车或者行走的时候看书,不要躺着看书,读写一小时要远眺十分钟,或到户外走动,调节眼睛肌肉。yFB中文字网

  三.在课间十分钟坚持做眼保健操。yFB中文字网

  四.尽可能少上网或少看其他辐射性强的东西,注重作息时间安排,不能让眼睛长时间处于疲劳状态。yFB中文字网

  五.不偏食,少吃辛辣食品,多吃含维生素C和维生素A的食物。yFB中文字网

  六.定期到眼科做检查,服从眼科医生的指导,逐步矫正视力或防止近视度数加深。yFB中文字网

眼睛的调查汇报四

  一.调查方法:yFB中文字网

  一.查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的。yFB中文字网

  二.调查询问同学,了解他们是怎么近视的。yFB中文字网

  三.通过多种途径,发表问卷。yFB中文字网

  二、调查情况和资料整理:yFB中文字网

  我国的近视率已接近三零%,小学生二二.七%患有近视,初中近视率猛增到五五.八%高中生七零.三%人戴上眼镜,大学生近视比例高达八零%。yFB中文字网

  近视成因较多,据我们猜想,造成近视的因素有:遗传因素,环境因素,个体因素,营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩电脑,摄入大量的德和蛋白质。yFB中文字网

  现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素,但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外,没有更有效的治疗方法,唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系,但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的.用眼习惯。yFB中文字网

  三、结论yFB中文字网

  通过对调查问卷的分析,发现:yFB中文字网

  一.从整体来看,作业负担较重的同学占大多数,作业负担随年级的升高而加重。二.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。yFB中文字网

  三.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的,但却没有引起同学的高度重视。yFB中文字网

  四.近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!yFB中文字网

  五.其中的因素,像:姿势不对、用眼不当之类的毛病,我们可以努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的,我们可以调节;像防护不当、用药不当之类的,我们可以尽量避免;……yFB中文字网

  提出了以下几点建议:yFB中文字网

  一、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。yFB中文字网

  二、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。yFB中文字网

  三、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。yFB中文字网

  四、不要长时间使用视力,每学习五零分钟后,应当休息一零分钟。yFB中文字网

  五、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在一小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。yFB中文字网

眼睛的调查汇报五

  一、问题的提出yFB中文字网

  眼睛是心灵的窗户,可以看见五彩缤纷的世界,欣赏万紫千红的花朵。可是现在近视的人越来越多,为什么会引发近视呢?近视有哪些危害,我们又如何预防近视?于是,我展开了调查。yFB中文字网

  二、调查方法yFB中文字网

  一、上网或查阅书籍查找近视的原因。yFB中文字网

  二、去学校各班做相关调查。yFB中文字网

  三、调查结果yFB中文字网

  一、调查数据yFB中文字网

  通过我的调查,发现低年级近视的人数比较少。年级越高,近视的人越多。我国小学生近视发病率为二二.七八%,中学生为五五.二二%,高中生为七零.三四%。yFB中文字网

  二、近视原因yFB中文字网

  (一)沉迷于网络。有些同学天天用三四个小时玩手机,长时间用眼过度,造成了近视。yFB中文字网

  (二)坐姿不对。有些爱看书的同学眼睛离书本太近了,造成了近视。还有的同学躺着看书,对眼睛造成了伤害。yFB中文字网

  (三)卫生习惯不好。有些同学喜欢用手揉眼睛,把细菌揉进了眼睛里,造成近视。yFB中文字网

  四、建议yFB中文字网

  一、注重用眼时间。yFB中文字网

  二、书本离眼睛一尺。yFB中文字网

  三、一天要做两次眼保健操。yFB中文字网

  四、尽量少上网。yFB中文字网

  五、多吃含维生素C和维生素A、D的'食物。yFB中文字网

  希望大家保护好自己的眼睛,愿大家都一双健康明亮的眼睛。yFB中文字网

眼睛的调查汇报六

  一、问题的提出yFB中文字网

  每个家庭中的孩子都是宝贝,说一不二,随着电视、计算机的普及,我们祖国花朵的娇嫩的眼睛受到了袭击,现在,在我们班里,大多数的同学都患有近视,而且部分同学的近视情况十分严重,有的同学视力甚至低于了,这也许给他们以后的`生活、学习以及工作带来很多的不便。为了保护视力,预防视力,我对本班同学的近视情况做了一次调查。yFB中文字网

  二、调查方法yFB中文字网

  (一)通过上网,看一些有关科学用眼和眼睛保健方面的资料,了解什么是近视,及近视产生的原因。yFB中文字网

  (二)通过访问,了解本班同学的近视状况,以及近三年同学视力不良的发展趋势。yFB中文字网

  (三)通过与本人交谈、调查,走访家长的形式,掌握眼睛近视同学的学习及生活上的习惯。yFB中文字网

  三、调查情况的资料整理yFB中文字网

  一近视眼(myopia)也称短视眼,因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时,从无限远处来的平行光,通过眼的屈光系折光之后,在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则结成不清楚的象。远视力明显降低,但近视力尚正常。 二本班有三九名同学,无先天性遗传近视,后天近视的二八人,近视同学比列占全班的三分之二、较前几年比,近视率有明显增高趋势。yFB中文字网

  三多数同学不注重用眼卫生,不科学用眼。写字时离书本太近;长时间用眼不休息造成视觉疲劳;长时间看电视,在光线太强或太暗的环境下看书,连续长时间使用带你脑等。yFB中文字网

  四、结论yFB中文字网

  一、近视眼是由于晶状体的曲度过大,远处来的光线形成的物象落在视网膜的前。因此看不清远处的东西。如果有近视的你,可以戴凹透镜加以纤正。yFB中文字网

  二、近视眼的形成主要是由于不注重用眼卫生,长时间用眼疲劳造成的,如,看书姿势不正确,近距离看书、写字、不注重休息等。高度近视还可能与遗传有关。yFB中文字网

  三、为了同学的视力,我查找了有关的书籍,发现近视眼是可以预防的:yFB中文字网

  (一)读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。yFB中文字网

  (二)要认真做眼保操,定期检查视力。yFB中文字网

  (三)连续看书、看电视或使用电脑一小时后要休息一下,或者向远处眺望一会。yFB中文字网

  (四)天天晚上坚持滴眼药水。yFB中文字网

  (五)多吃水果、蔬菜。yFB中文字网

  除了要做到以上的五要,还要做以下的三不要:yFB中文字网

  (一)不在光线暗弱和阳光直射下看书、写字。yFB中文字网

  (二)不躺着看书。yFB中文字网

  (三)不走路看书。yFB中文字网

眼睛的调查汇报七

  随着电脑的普及,许多的小孩子都患上了近视,因此,家长朋友们都比较关注这一方面的问题,担心孩子的健康。实话说,我也患上了近视。我的周围,患近视的同学很多,因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的。于是,我对小学生近视原因进行了调查。yFB中文字网

  一、调查的目的yFB中文字网

  一、调查学生的.近视情况,找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。yFB中文字网

  二、通过调查近视情况,提高人们预防近视的意识,从而降低近视率。yFB中文字网

  二、实践过程yFB中文字网

  一、我上网查阅资料,了解一般人是怎样患近视的。yFB中文字网

  二、我阅读了近来的报纸及杂志里有关近视的相关内容,深入地探索近视的原因、危害及预防。yFB中文字网

  三、我打电话给患近视的同学和朋友,问他们是怎样近视的以及近视所带来的不便。yFB中文字网

  四、我到郴州市儿童医院眼科医院咨询主治医师,小学生患近视的原因及预防措施。yFB中文字网

  三、调查数据及分析yFB中文字网

  我在调查中发现,近视在一二~一八岁为高速发展期。小学生近视眼发病率为二零.一三%,中学生为五六.一二%,高中生为二三.七五%。每年,患近视的人数呈递增趋势,而且近视度数大增,上千度的近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多,但患近视的比例也大为增加。yFB中文字网

  四、结论:yFB中文字网

  (一)近视的原因:yFB中文字网

  一、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致,如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生。yFB中文字网

  二、小学生近视主要是因为看电视距离太近、时间太长和所看电视的画面浓度太深;玩电脑时间过长;读书、写字时不注重距离与姿势,在光线太强或太弱的阳光下、车厢里看书;不认真做眼保健操等因素导致眼部疲劳,而导致近视产生或加重;不合理饮食;看激光;小学生补课、家庭作业、钢琴班、舞蹈班等等之类的课外培训,都会使得小学生缺乏运动,睡眠过少。yFB中文字网

  三、中学生近视除了上述原因外,还因为学习任务重,压力大,功课多,户外活动少,导致用眼过度,加重近视。yFB中文字网

  四、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的失衡也是患近视的重要原因。yFB中文字网

  五、患近视后未及时治疗或不戴眼镜,加重近视程度。yFB中文字网

  六、不合适的配镜,如配镜过矫或配镜不足。yFB中文字网

  七、全身健康状况差如体弱、早产儿、营养不良、偏食的儿童。yFB中文字网

  八、孩子如果长期吃含糖精食品,也会引起视力的降低,因为过多糖份的摄入会造成钙、铬等微量元素及维生素B一吸收不足,会致使眼球壁弹性降低,眼轴拉长,从而促使近视发生和近视度数加深。yFB中文字网

  (二)近视的危害:yFB中文字网

  一、容易受损伤:孩子得了近视配戴眼镜后,由于儿童活泼好动,若不慎受撞击破碎,轻者眼睛被扎伤,重者导致失明。yFB中文字网

  二、学习成绩下降:孩子得了近视不配戴眼镜看不清字,配戴了眼镜后容易造成视疲劳,注重力不集中,使学习成绩下降。yFB中文字网

  三、影响孩子前途:孩子得了近视,升学选择专业和就业有很大限制,前途受到极大影响。yFB中文字网

  四、遗传后代:现代医学已经证实 ,由于后天因素得的近视,如不及时治疗,也将遗传后代。yFB中文字网

  五、危害身心健康:由于孩子近视,多种体育活动无法参加,影响孩子身体正常发育,致使孩子体质虚弱多病,身心健康受到极大影响。yFB中文字网

  六、活质量低下:由于孩子近视,日常生活极其不便,例如:交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难,由此产生心理障碍,致使生活质量低下。yFB中文字网

  七、导致并发症:得了近视如不及时治疗,不但度数会不断加深,最终成为高度近视,还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。yFB中文字网

  八、太多不便:由天气变化而带来的太多不便,如:雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷,带眼镜进出,温差太大容易反霜,擦拭后带来镜片磨损,致使视物模糊,度数逐年增加。yFB中文字网

  五、建议:有效预防近视等眼病:yFB中文字网

  一、要养成良好的生活习惯,合理饮食,不偏食,多吃含维生素c和维生素a,d的食物。yFB中文字网

  二、要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生,看书、写字时姿势要端正,光线要充足,坚持做眼保健操。yFB中文字网

  三、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西,不让眼睛长期处于疲劳状态。yFB中文字网

  四、要定期到眼科医院做检查,及时发现眼病,及时治疗,服从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。yFB中文字网

  五、已患有眼病,要坚持做好眼部保健,实践成果表明,在一八岁眼睛发育定型前,近弱视等眼病是可以通过有效的保健治疗恢复正常的。yFB中文字网

眼睛的调查汇报八

  一:问题的提出:yFB中文字网

  眼睛是心灵的窗户,拥有了一双健康明亮的眼睛,外面五彩缤纷,千姿百态的世界才能一目了然,yFB中文字网

  才能更好的学习,生活。但进入高中以来,我们班越来越多的同学戴上了眼睛,同学们的视力越来越差yFB中文字网

  为什么会有这么多的人近视?为什么会引发近视?近视有哪些危害?又有哪些预防方法?yFB中文字网

  仅仅是不良用眼习惯造成的吗?yFB中文字网

  二:调查目的:yFB中文字网

  调查我校学生的近视情况,找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。yFB中文字网

  三:,调查方法:yFB中文字网

  一.通过网上调查和询问同学,老师,了解近视的主要原因。yFB中文字网

  二.走访当地小学,初中,了解近视的发病率及学生中存在的问题。yFB中文字网

  四: 调查结果:yFB中文字网

  一.现象:yFB中文字网

  全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为二二.八%,yFB中文字网

  中学生为五五.二%,高中生为七零.三%。yFB中文字网

  二 近视的原因yFB中文字网

  专家分析,主要是四点原因:学生用眼过度;用眼不卫生;缺乏眼保健知识;yFB中文字网

  饮食结构单一,缺乏眼营养。其中,六三%的学生用眼时间过长,六零%的学生不注重用眼卫生,yFB中文字网

  五零%左右的学生没有认真做好眼保健操,六零%左右的学生缺少眼营养补充。yFB中文字网

  因此,近视的主要原因是看书学习,这是因为学生面临的学习压力较大,尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试,导致了两长一短的现象,即每日学习时间长,一次连续作业时间长,睡眠时间短。yFB中文字网

  中学生眼球正处于生长发育阶段,调节能力很强,伸展性也较大。但是长时间的注视近物,视力负荷过重,致使眼睛得不到充分休息,是导致近视进展的主要原因。调查发现大部分同学的近视是始于高中阶段,或者是在高中时期,近视的程度变得更加深。所以同学们在学习的过程中一定要注重劳逸结合,适时放松眼睛,如眺望远方,做眼保健操等。yFB中文字网

  我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水平高了,大家重视生活质量,家家户户都有电视机,现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而,这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上,这些隐患是可以避免的,这就要求大家做到合理使用这些电子产品。yFB中文字网

  其他用眼不卫生情况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书,在强光下看书写字等等。这些情况也不容忽视,因为它是二零%的近视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注重不能近亲结婚,近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病机会。yFB中文字网

  三.近视的危害:yFB中文字网

  近视对人造成一定的困扰,就调查显示,这些影响大部分表现在生活中。据资料显示,yFB中文字网

  近视对生活具有如下危害:yFB中文字网

  ①视力低下,给生活带来诸多不便;yFB中文字网

  ②中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌;yFB中文字网

  ③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人;yFB中文字网

  ④中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲;yFB中文字网

  ⑤近视超过六零零度可产生一定的遗传因素,不但影响自己,而且会影响下一代,这是最可怕的。yFB中文字网

  人们也考虑到了近视对学习的影响,如一些专业对视力有着较为严格的要求:yFB中文字网

  ①单眼视力低于一.零者,不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业;yFB中文字网

  ②双眼视力低于一.零者,不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业;yFB中文字网

  ③单眼视力低于一.零者,不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业;yFB中文字网

  ④单眼视力低于零.八者,不能录取体育专业等;yFB中文字网

  对身心健康的危害:yFB中文字网

  ① 造成营养不良,思维受到限制yFB中文字网

  ②对自己不自信,适应环境能力差yFB中文字网

  ③成为求知、求职、婚恋的`绊脚石yFB中文字网

  ④深度近视会眼窝深陷,脸部变形yFB中文字网

  四.近视的预防和治疗:yFB中文字网

  (一)天天坚持做两次眼保健操。yFB中文字网

  虽然非近视的人数较少,但是非近视的人数天天做眼保健操的人数是近视的四倍,近视的同学大部分处于从未做过或是偶尔做过眼保健操的情况。这表明,做眼保健操对视力的确有着很明显的保护作用。yFB中文字网

  眼保健操是根据中医学推拿,按摩的理论,通过经络穴位结合医学医疗组合而成。做操时,用手指末端在眼周围相关的穴位上进行曲自我按摩。从中医学的角度来说,这种眼保健操可以疏通眼部的经络,调和眼睛气血,所谓"目得血能视";从现代医学的角度来熟悉,按摩能加速眼框周围的血液循环,改善眼部营养,使眼部肌肉得到放松,消除眼疲劳,从而达到预防近视的目的。如果做眼保健操马马虎虎,无异于隔靴搔痒,起不到应有的作用。做眼保健操时,洗净双手,两眼轻闭,手指甲不能留长,指端用力要均匀,以使按摩处有点酸胀的感觉为好,不能用力要均匀,以免损伤眼睛。当脸部(眼鼻处)皮肤上有毛囊炎、疖子,以及眼睛患有炎症时,应该停止做眼保健操。中小学有天天做眼保健操的规定,但是在大学做眼保健操完全是靠自觉。由于现在的大学生几乎每个人都配有电脑,若是不注重眼睛的保护则更加容易加大眼睛的近视几率和近视程度。yFB中文字网

  (二)看书时坐姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”yFB中文字网

  (三)不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。yFB中文字网

  (四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注重作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。yFB中文字网

  (五)睡眠不足身体不仅容易疲倦,还易引起视力下降;要少吃含糖量高的甜食,yFB中文字网

  少吃烧烤类食物,不偏食、厌食。多吃对眼睛健康有益的食物,如富含硒元素的食物(动物肝脏、yFB中文字网

  瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜等)、富含维生素a的食物(肝脏、牛羊奶、蛋黄)和富含维生素b一和尼克酸的食物(小麦、玉米、螺旋藻)。yFB中文字网

  五:总结:yFB中文字网

  近视应该防范于未来,所以每个人从小就应该养成好的用眼习惯。对于已经近视的就应该好好接受治疗,控制其近视程度的加深。如今越来越多人近视,所以有必要加强全社会对近视的熟悉,在全社会普及健康用眼的知识。同时应该加大对近视的研究,寻找更好的治疗方法,让近视患者早日获得好的视力。yFB中文字网

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