学生时代过寒暑假，总是会出现两级分化。
一边是寒假一开始就开始写作业，一边是寒假快结束开始借作业。
在很多人眼里，自律意味着"吃苦在前，享受在后"，意味着"毫无生活乐趣"和"灭绝人性"。
其实不然，自律远比你想象的要幸福。
美美打扮而后享受早饭，远比最后一刻起床，找不到衣服只能穿皱巴巴的衬衫上班来得美好。
自律的人一直自律，是一个误区。
其实，自律并不是一种最终状态，而是一个用来描述采取行动和追求自律者的形容词。
失控是生活的一种常态，因为"自律""短视""逃避""冲动"同时存在于人类的基因中。
好消息是，我们可以不用次次都小心翼翼地"逆风而行"。
就像学功夫，刚开始的一招一式很生硬，组合出一套拳法后就非常流畅。
习惯也是将一套行为组合起来，并不断重复的结果。
形成自己的招式，并天天记录执行情况，可以帮你形成习惯。
越自律，越自由，与大家共勉。