一、能忌烟和酒，活到九十九。
二、民以食为天，食以味为先。
三、药补不如食补。
四、要活九十九，每餐留一口。
五、笑一笑，十年少。
六、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
七、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
八、大蒜是个宝，常吃身体好。
九、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
一零、饭后喝汤，越长越胖。
一一、不做害人事，不吃有毒物。
一二、要想健康快活，学会自己找乐。
一三、饭后散步，不进药铺。
一四、多练多乖，不练就呆。
一五、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
一六、三餐不过饱，无病活到老。
一七、睡多容易病，少睡亦伤身。
一八、经常失眠，少活十年。
一九、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
二零、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
二一、吃要有所节制，饮需适可而止。
二二、晚上吃少，饮食节制身体好。
二三、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
二四、寒从脚上起，病从口中入。
二五、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
二六、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
二七、吃了十月茄，饿死郎中爷。
二八、核桃山中宝，补肾又健脑。
二九、白水沏茶喝，能活一百多。
三零、饭前一碗汤，不用进药房。
三一、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
三二、春捂秋冻，不生杂病。
三三、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
三四、一天吃个枣，容颜不易老。
三五、晚餐宜清淡，益身防早衰。
三六、食五谷杂粮，保身体强壮。
三七、中午睡觉好，犹如捡个宝。
三八、常打太极拳，益寿又延年。
三九、刀闲易生锈，人闲易生病。
四零、食不语，睡不言。
四一、祸从口出，病由心生。
四二、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
四三、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
四四、要想身体好，早餐要吃饱。
四五、懒惰催人老，勤劳能延年。
四六、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
四七、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
四八、吃饮少一口，活到九十九。
四九、先睡心，后睡眼。
五零、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
五一、汗水没干，冷水莫沾。
五二、早吃好，午吃饱，晚吃少。
五三、戒烟限酒，健康长久。
五四、一夜不睡，十夜不醒。
五五、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
五六、吃人参不如睡五更。
五七、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
五八、常把舞来跳，痴呆不会到。
五九、妻贤夫病少，好妻胜良药。
六零、多喝凉白开，健康自然来。
六一、少吃多得味，多吃伤脾胃。
六二、房宽地宽，不如心宽。
六三、饭后走一走，能活九十九。
六四、若要百病不生，常带饥饿三分。
六五、药补食补，不如心补。
六六、多吃咸盐，少活十年。
六七、人要自安，少吃夜餐。
六八、早餐天天有，晚上减一口。
六九、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
七零、人有童心，一世年轻。
七一、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
七二、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
七三、饮食宜清淡，低盐可延寿。
七四、要得腿不老，常踢毽子好。
七五、一日三笑，人生难老。
七六、大葱蘸酱，越吃越胖。
七七、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
七八、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
七九、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
八零、晨吃三片姜，如喝人参汤。
八一、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
八二、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
八三、饮食讲科学，金秋好生活。
八四、谷贱伤农，饭多伤胃。
八五、朝食三片姜，胜过人参汤。
八六、请人吃饭，不如请人流汗。
八七、冷水洗脸，美容保健。
八八、早上吃好，中午吃饱。
八九、干活细心，吃喝当心。
九零、有泪尽情流，疾病自然愈。
九一、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
九二、要健脑，把绳跳。
九三、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
九四、三天不吃青，两眼冒金星。
九五、少吃多得味，多吃活受罪。
九六、性格开朗，疾病躲藏。
九七、要得腿不废，走路往后退。
九八、吃面多喝汤，免得开药方。
九九、心灵手巧，动指健脑。
一零零、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
一零一、饭前便后要洗手。
一零二、一顿吃伤，十顿喝汤。
一零三、立如松，行如风。
一零四、尽量少喝酒，病魔绕道走。
一零五、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
一零六、吃米带点糠，营养又健康。
一零七、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
一零八、三餐不合理，健康远离你。
一零九、饮食习惯好，远离医和药。
一一零、饮了空腹茶，疾病身上爬。
一一一、饭吃八成饱，到老肠胃好。
一一二、饭前喝汤，苗条健康。
一一三、朝食三片姜，胜喝人参汤。
一一四、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
一一五、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
一一六、饭养人，歌养心。
一一七、甜言夺志，甜食坏齿。
一一八、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
一一九、锻炼要趁小，别等老时恼。
一二零、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
一二一、饭后百步走，活到九十九。
一二二、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
一二三、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
一二四、哭一哭，解千愁。
一二五、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
一二六、一日两苹果，毛病绕道过。
一二七、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
一二八、好人健康，恶人命短。
一二九、饭后一支烟，害处大无边。
一三零、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
一三一、要得身体好，常把秧歌跳。
一三二、人愿长寿安，要减夜来餐。
一三三、指甲常剪，疾病不染。
一三四、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
一三五、饭前喝汤，胜过药方。
一三六、每餐留一口，活到九十九。
一三七、吃得巧，睡得好。
一三八、常吃素，好养肚。
一三九、一日三枣，长生不老。
一四零、话多不值钱，吃多不香甜。
一四一、热水洗脚，如吃补药。
一四二、若想长寿安，须减夜来餐。
一四三、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
一四四、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
一四五、吃好睡好，长生不老。
一四六、宁可无肉，不可无豆。
一四七、宁可食无肉，不可饭无汤。
一四八、饭前喝口汤，永远没灾殃。
一四九、喝茶不洗杯，阎王把命催。
一五零、欲得长生，肠中常清。
一五一、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
一五二、萝卜出了地，郎中没生意。
一五三、千保健，万保健，心态平衡是关键。
一五四、饱食终日是万恶之源。
一五五、养生在动，动过则损。
一五六、要得身体好，常把澡儿泡。
一五七、笑口常开，青春常在。
一五八、日光不照临，医生便上门。