你是一个幸福的人吗？①遵从你内心的热情；②多和朋友们在一起；③接受失败；④接受自己的失望、烦乱和悲伤等负面情绪；⑤简化生活；⑥有规律地锻炼；⑦天天七到九小时的睡眠；⑧慷慨；⑨勇敢-勇气并不是不惧怕 ，而是心怀惧怕 ，仍依然向前；⑩表达感激，懂的感恩。
人生八味良药：①放弃完美，多一份轻松；②面对现实，多一份自在；③欣赏自己，多一份自信；④做好选择，多一份从容；⑤寻找快乐，多一份追求；⑥善待他人，多一份爱心；⑦相信成功，多一份欣喜；⑧不畏失败，多一份执着。
六则养生口诀：一.头为精明之府，日梳五百把病除；二.脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康；三.日咽唾液三百口，保你活到九十九；四.朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落；五.随手揉腹一百遍，通和气血裨神元；六.人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
婚姻的十大底线不可触碰：一.不可欺骗感情；二.公开玩婚外情，玩完的是婚姻；三.不要骂对方至亲；四.女人被老公打是伤害；五.偶尔出轨可能被原谅；六.暗暗网恋也别离家出走；七.怂恿父母施压；八.婚外乱性带回性病；九.不可辱骂对方出恶气；一零.监控对方太无理。
十大润肤食物：一、蜂蜜二、胡萝卜三、三文鱼四、海带五、牛奶六、大豆七、猕猴桃八、含胶原蛋白丰富的食物（蹄掌类、肉皮等）九、西红柿一零、西兰花。
人格魅力养成术：一、微笑；二、不谈论沉重话题；三、倾听时有所回应；四、做几个让人印象深刻的表情；五、不要后背靠在椅子上；六、目光在对方的“三角区”游荡；七、让对方多说话；八、不要透露过多个人细节；九、减少说话时的手势；一零不掩饰自己的缺陷或错误；一一.说话时减少口头语
做个聪明女人：一、看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。二、高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就假装什么也没发生。三、两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。