获得幸福、富裕、成功的人生的秘密在于提高振动频率。下列提高振动的六零种方法源于国外英文资料，仅供朋友们参考。
一.爱自己，爱别人，爱这个世界
二.感恩
三.做你喜欢的事情
四.冥想
五.深呼吸
六.活在当下，接受自己
七.安静独处，感受美好的事物
八.幽默，看好笑的漫画、电视、录象，与朋友开玩笑
九.微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围
一零.接受你所拥有和经历的一切
一一.听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐
一二.运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力
一三.跳舞，放松自己
一四.唱歌，抒发美好感受
一五.鼓励自己，或者鼓励朋友
一六.祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵
一七.阅读内容积极，有激励作用的书籍
一八.有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想
一九.灵修，增强能量，让自己梦想成真
二零.看好的电影
二一.洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴
二二.接受按摩
二三.做母亲（只适用于女人）
二四.跟所爱的人在一起
二五.看日出，或者看日落
二六.发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来
二七.赞美你所看到、经历的美好的事物和人物
二八.奖赏自己就是对自己表示肯定
二九.*，与自己所爱的人灵与肉的结合，可以得到美好的感觉
三零.芳香疗法
三一.睡觉，让自己充分休息
三二.哼单音调的声音，例如：“哦…….”
三三.意守两眉之间，激活大脑额叶
三四.无条件地发射你的爱
三五.保持快乐
三六.写感恩日记
三七.与大自然亲密接触
三八.吃点好味道的食物，喝点可口的饮料