一、学会删除烦恼
人生犹如一只碗，能装的东西都是限量的。如果你装的都是烦恼，那就没有空间留给快乐；如果你装的都是抱怨，那就没有空间装下幸福。所以，要学会为人生减负，丢掉烦恼，装下幸福和快乐。
二、尽量让自己快乐
这个世界上没有什么人或者物品可以永恒存在，所以调整好自己的心态，让自己尽量的快乐吧！能吃就吃，能喝就喝，能睡就睡，天塌下来还有高个子顶着。
三、善待自己和别人
善待自己，就是善意的对待自己，微笑人生。人到老年，要过得舒坦，活得潇洒。善待生活，善待他人，其实也是善待自己。
四、珍惜每一天
年轻时，不珍惜时光，总觉得来日方长，过了今天还有明天，而老了之后才痛惜时日不多，无法挽留。每一天都是鲜亮的日子，每一天都是全新的开始，每一天都有神奇的故事；每一天都有崭新的篇章，每一天都有生命的歌唱，每一天都应该出色飞扬。
五、养老要靠自己
年轻时，总觉得养儿防老，把希望寄托在儿女身上，老了之后才感到养老防老更多的是靠自己，靠老伴相依为命相互关照。
六、装傻是种大智慧
有一句话说得好：有一种智慧叫装傻，有一种境界叫大智若愚。老了学点儿“装傻”，于己大有益处。
七、珍惜眼前的朋友
友谊是我们成长路上的一种强大的力量，是沙漠里的一片绿荫，是严寒冬季里的一簇火焰，是一笔富可敌国的财富。友谊需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。一个真正的朋友会与我们分享快乐与悲伤。在关键时刻，他或她总会站在我们一边，帮助我们。
八、退休是新起点
莫道桑榆晚，为霞尚满天。老年朋友们，应把老年作为人生的第二个春天，把离退休视为老有所为的新起点，退而不休献余热，老不倚老写新篇，才能夕阳美景更灿烂。