一、天天读书BIq中文字网
二、学一门新的语言:给自己新的机会BIq中文字网
三、离开舒适地带:太舒适只会让你停滞不前BIq中文字网
四、克服害怕心理:惧怕 无法让人进步BIq中文字网
五、用三零天挑战一个目标:去完成一个对自己有益的目标BIq中文字网
六、天天运动BIq中文字网
七、写一本人生手册:你的价值和目标，它会推动你进步BIq中文字网