从容是一种境界，需要修炼。惠能大师告诫弟子们说：只有抛弃了内外、生死、善恶、是非、祸福、利害、明暗等一切相对，不偏执拘束于任何一端，人才能进入自由自在、无所羁绊的精神境界。
从容是一种自信。因为有了自信遇事才显得冷静、坦然，即便碰到突如其来的沉痛打击，也会镇定自若、泰然处之。工作、生活或是学习中难免会遇上这样或那样不尽人意、不甚完美的繁杂事情，我们只有抱以冷静和坦然的心态，才能从容有效地寻求解决困难的办法。有人说：被人误解时能微微一笑，是一种修养；受委屈的时候能坦然一笑，是一种大度；吃亏的时候能开心一笑，是一种豁达；无奈的时候能达观一笑，是一种境界；危难来临时能泰然一笑，是一种大气；面对万事万物能平静的一笑，是一种从容。
比如女人，一个从容自信的女人一定要把自己打扮得清清爽爽，漂漂亮亮，昂首挺胸，微笑淡然，从容自若地面对生活。比如男人，一个从容的男人就是要有自信、独立、睿智，面对困难从容以对，不气不馁，勇往直前；面对事情处变不惊，有责任心，对生活态度积极，知