心是人的主宰，具有很大的力量，
所以，我们应该随时随地注重自己的起心动念。
我们天天都要接触很多人，在频繁的接触中，
难免会跟别人发生磨擦或冲突，
或是，因为外界事物而影响自己的心境，
这是现代人普遍的困扰之一。
想要常保一颗宁静的心，
是一门很深的学问，并不容易做到。
当我们登上高山或是站在海边时，一望无际的景色，
让我们敞开心门，此时，世间纷纷扰扰的烦恼，
都会消失无踪。因此有人说：心有多大，世界就有多大。
我们的心，如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔，
就能够容下无限的东西，也更能享受生命的自由。
心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。禅宗特别强调
平常心这三个字。所谓平常心，就是指我们非常清楚环境里的
是是非非、好坏美丑，对所有现象一目