【三明治】好吃又简单的做法
健康功效
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
西红柿:活血化瘀
食材用料
| 面包片 | 肠 |
| 生菜 | 鸡蛋 |
| 西红柿 | 沙拉酱 |
| 辣酱 |
三明治的做法
1.火腿肠、鸡蛋放入平底锅煎，面包也可以放入平底锅加热
2.一层生菜，一层沙拉酱，一层火腿肠
3.在一层面包，一层生菜，一层辣酱，一层鸡蛋和西红柿片，在放上一层面包
每日英文
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
西红柿:活血化瘀
| 面包片 | 肠 |
| 生菜 | 鸡蛋 |
| 西红柿 | 沙拉酱 |
| 辣酱 |
1.火腿肠、鸡蛋放入平底锅煎，面包也可以放入平底锅加热
2.一层生菜，一层沙拉酱，一层火腿肠
3.在一层面包，一层生菜，一层辣酱，一层鸡蛋和西红柿片，在放上一层面包