健康功效

丝瓜:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老
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食材用料

虾米丝瓜蛋汤的做法

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  1.准备材料jqj中文字网

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  2.丝瓜去皮洗净jqj中文字网

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  3.丝瓜切成条jqj中文字网

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  4.虾米泡水五分钟jqj中文字网

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  5.洗净控干水分jqj中文字网

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  6.取一个容器打入鸡蛋jqj中文字网

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  7.加少许盐打散jqj中文字网

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  8.热锅放油放入虾米小火煸炒jqj中文字网

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  9.炒至水干放入丝瓜中火煸炒jqj中文字网

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  10.炒制变软倒入清水jqj中文字网

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  11.煮开滚五分钟jqj中文字网

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  12.放入盐，胡椒粉，耗油，生抽jqj中文字网

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  13.滚一分钟jqj中文字网

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  14.倒入蛋液静置十五秒jqj中文字网

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  15.划散煮开即可jqj中文字网

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  16.成品图jqj中文字网