健康功效

五花肉:润燥
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老
南瓜:消肿
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食材用料

绝味南瓜拌饭的做法

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  1.南瓜去皮切块dby中文字网

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  2.大葱切片dby中文字网

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  3.蒜切碎dby中文字网

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  4.锅中入油dby中文字网

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  5.倒入蒜头爆香dby中文字网

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  6.倒入五花肉翻炒一分钟dby中文字网

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  7.放入大葱炒出葱香味dby中文字网

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  8.倒入南瓜dby中文字网

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  9.倒入适量清水dby中文字网

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  10.倒入虾米中火焖5分钟dby中文字网

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  11.收至少许汁后倒入米饭dby中文字网

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  12.倒入少许生抽dby中文字网

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  13.翻炒1分钟后装盘，南瓜拌饭制作完成dby中文字网

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  14.猪油的香味配上南瓜的甜味，是一道不错的主食菜dby中文字网

小贴士

1.用大葱炒出的葱油比较香一点
2.收汁时锅中要留少许汁捞饭用dby中文字网