【无花果四神汤】好吃又简单的做法
健康功效
排骨:维持皮肤和粘膜健康
莲子:益肾固精
茯苓:活血化瘀
食材用料
| 排骨 | 炒薏米 |
| 芡实 | 莲子 |
| 茯苓 | 无花果干 |
| 盐 | 姜 |
| 料酒 |
无花果四神汤的做法
1.药材准备如下图。薏米炒一下再拿来煲汤，没那么寒冷。
2.把所有的药材放水略洗，泡片刻备用。
3.水开后放入排骨并倒入料酒，煮二分钟后捞起，再洗干净备用。
4.把排骨，姜片，药材全部倒入炖盅里，炖一个半小时左右放盐即可。
5.将汤盛出，即可食用。请喝汤吧
小贴士
盐不用放太早。
排骨:维持皮肤和粘膜健康
莲子:益肾固精
茯苓:活血化瘀
| 排骨 | 炒薏米 |
| 芡实 | 莲子 |
| 茯苓 | 无花果干 |
| 盐 | 姜 |
| 料酒 |
1.药材准备如下图。薏米炒一下再拿来煲汤，没那么寒冷。
2.把所有的药材放水略洗，泡片刻备用。
3.水开后放入排骨并倒入料酒，煮二分钟后捞起，再洗干净备用。
4.把排骨，姜片，药材全部倒入炖盅里，炖一个半小时左右放盐即可。
5.将汤盛出，即可食用。请喝汤吧
盐不用放太早。