【南瓜炖脊骨】好吃又简单的做法
健康功效
南瓜:消肿
食材用料
| 南瓜 | 脊骨 |
| 姜片 | 盐 |
| 葱花 |
南瓜炖脊骨的做法
1.脊骨用冷水浸泡半小时
2.南瓜刷洗干净，留皮
3.切成大块
4.备好姜片和葱花
5.把浸泡好的脊骨洗净，沥水，放入碗内
6.加入姜片和盐
7.加入南瓜和少许清水
8.放入锅中蒸1小时左右
9.出锅后撒上葱花即可食用
10.成品图
小贴士
如果要急着吃，脊骨可以先焯水，洗净放高压锅压半小时左右即可。
每日英文
南瓜:消肿
| 南瓜 | 脊骨 |
| 姜片 | 盐 |
| 葱花 |
1.脊骨用冷水浸泡半小时
2.南瓜刷洗干净，留皮
3.切成大块
4.备好姜片和葱花
5.把浸泡好的脊骨洗净，沥水，放入碗内
6.加入姜片和盐
7.加入南瓜和少许清水
8.放入锅中蒸1小时左右
9.出锅后撒上葱花即可食用
10.成品图
如果要急着吃，脊骨可以先焯水，洗净放高压锅压半小时左右即可。