【山药小米粥】好吃又简单的做法
健康功效
山药:益肾固精
小米:利尿消肿
食材用料
| 山药 | 小米 |
| 大枣 | 枸杞 |
| 清水 |
山药小米粥的做法
1.主要食材。
2.小米、红枣洗净加入清水浸泡一会儿。
3.山药去皮切成小块。
4.放入电饭煲中。
5.选择煮粥程序。
6.时间到开锅。
7.加入枸杞拌匀。
8.上桌即可。
小贴士
1、普通电饭煲直接按下煮饭键即可，也可以添加少量红糖。
2、此方为3-4人量，供参考。
每日英文
山药:益肾固精
小米:利尿消肿
| 山药 | 小米 |
| 大枣 | 枸杞 |
| 清水 |
1.主要食材。
2.小米、红枣洗净加入清水浸泡一会儿。
3.山药去皮切成小块。
4.放入电饭煲中。
5.选择煮粥程序。
6.时间到开锅。
7.加入枸杞拌匀。
8.上桌即可。
1、普通电饭煲直接按下煮饭键即可，也可以添加少量红糖。
2、此方为3-4人量，供参考。