红萝卜:活血化瘀 洋葱:活血化瘀Op5中文字网
1.麦芹切成5㎝左右的段,洋葱红萝卜切丝Op5中文字网
2.葱蒜切片,辣椒切段,Op5中文字网
3.平时炒菜两倍的热油放入葱蒜辣椒爆香Op5中文字网
4.放入牛肉卷炒散变色Op5中文字网
5.肉不用盛出,直接放入所有配菜,加入盐,姜粉,黑椒酱,翻炒一分钟,最后加鸡精出锅Op5中文字网
6.米饭装满一小碗,倒扣在盘子里Op5中文字网
7.浇上菜,美味的黑椒牛肉盖饭就好了Op5中文字网
因为有黑椒酱,所以盐要比平时炒菜的量少一些Op5中文字网