【黑木耳炒山药（清肠美食）】好吃又简单的做法
健康功效
山药:益肾固精
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 黑木耳 | 山药 |
| 胡萝卜 | 青椒 |
| 蒜 | 油 |
| 盐 | 蚝油 |
黑木耳炒山药（清肠美食）的做法
1.准备好食材，山药切片泡入水中待用，准备蒜片。
2.锅中放油，放入蒜片煸香。
3.再放入胡萝卜片翻炒。
4.放入木耳翻炒，加入盐。
5.再次加入山药翻炒，加入少许蚝油，继续翻炒。
6.最后加入青椒，翻炒均匀就可以出锅了。
7.一盘色泽艳丽、营养健康的清肠美食就出锅了。
小贴士
食材放入的先后顺序比较重要，不然就不好吃了，山药片一定要泡在水中待用哟！
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