健康功效

糯米:活血化瘀
红枣:活血化瘀
葡萄干:活血化瘀
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食材用料

蜜汁糯米莲藕的做法

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  1.挑选合适大小的莲藕，尽量选择直的，洗净削皮备用。YMT中文字网

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  2.在莲藕的一端切开。如图所示。尽量切成斜面，以获得更大的截面积。YMT中文字网

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  3.糯米泡水四小时，直至糯米变软。YMT中文字网

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  4.将泡软的糯米灌入莲藕，尽量用筷子戳实。然后用牙签固定。放入锅中，锅中倒水，水尽量淹没莲藕。加入红糖，冰糖。YMT中文字网

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  5.锅中加入红枣，葡萄干。YMT中文字网

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  6.小火煮至莲藕变软，糯米变糯就可以出锅了。要煮很久哦。切片摆盘，淋上蜂蜜，糖水。就完成了。YMT中文字网