【黑鱼豆腐汤】好吃又简单的做法
健康功效
豆腐:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 豆腐 | 黑鱼 |
| 盐 | 油 |
| 胡椒粉 | 料酒 |
| 葱 | 生姜 |
黑鱼豆腐汤的做法
1.黑鱼切块洗净，准备好配料
2.油热放入生姜小葱，煎鱼至两面金黄，倒入料酒
3.加水过鱼肉，放入豆腐，水开小火慢炖20分钟，加入胡椒粉和盐调味
4.撒上蒜叶，营养好喝的黑鱼豆腐汤就做好啦~
小贴士
煎鱼至两面金黄，加入开水炖出来的鱼汤更白~
豆腐:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
| 豆腐 | 黑鱼 |
| 盐 | 油 |
| 胡椒粉 | 料酒 |
| 葱 | 生姜 |
1.黑鱼切块洗净，准备好配料
2.油热放入生姜小葱，煎鱼至两面金黄，倒入料酒
3.加水过鱼肉，放入豆腐，水开小火慢炖20分钟，加入胡椒粉和盐调味
4.撒上蒜叶，营养好喝的黑鱼豆腐汤就做好啦~
煎鱼至两面金黄，加入开水炖出来的鱼汤更白~