【肉炒菜花】好吃又简单的做法
健康功效
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
| 菜花 | 油 |
| 盐 | 生抽 |
| 胡萝卜 | 葱花 |
| 五香粉 | 蒜 |
肉炒菜花的做法
1.菜花放入淡盐水，浸泡15分钟，清洗干净
2.放入沸水中烫一下，捞出放入凉水中备用
3.油热，加入肉片炒匀
4.加入胡萝卜片炒匀，加入五香粉和蒜片炒匀
5.加入菜花
6.加生抽
7.盐
8.炒匀即可
9.成品图
每日英文
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
| 菜花 | 油 |
| 盐 | 生抽 |
| 胡萝卜 | 葱花 |
| 五香粉 | 蒜 |
1.菜花放入淡盐水，浸泡15分钟，清洗干净
2.放入沸水中烫一下，捞出放入凉水中备用
3.油热，加入肉片炒匀
4.加入胡萝卜片炒匀，加入五香粉和蒜片炒匀
5.加入菜花
6.加生抽
7.盐
8.炒匀即可
9.成品图