青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
瘦肉 | 青椒 |
油 | 生抽 |
盐 | 淀粉 |
姜、蒜 |
1.先来一张成品图
2.提前准备好所需食材,洗干净瘦肉、青椒、姜切丝,大蒜切片
3.把瘦肉丝放入碗,加入油,淀粉生抽,搅拌均匀
4.腌制15分钟
5.炒锅中放适量油烧热,加入姜丝,蒜片
6.爆香
7.加入腌制好的肉丝翻炒均匀
8.炒至肉丝变色
9.然后加入青椒丝,炒至断生
10.出锅前调入少量盐,翻炒均匀即可
11.一道美味又简单的青椒炒肉丝做好了
1:用少量淀粉把瘦肉提前腌制一下炒出来的肉滑嫩好吃。
2:肉丝加入了生抽腌制过了,不需要放太多盐会咸。