金针菇:活血化瘀
娃娃菜:生津、通便
油麦菜:活血化瘀
玉子豆腐 | 金针菇 |
娃娃菜 | 油豆腐 |
油麦菜 | 西红柿 |
盐 | 糖 |
生抽 | 蚝油 |
面粉 | 葱蒜 |
番茄酱 |
1.准备配菜,西红柿切丁备用
2.玉子豆腐裹一层面粉备用
3.热锅煎玉子豆腐至表皮金黄
4.锅里留底油,下葱蒜爆香
5.放西红柿丁,炒至出汁
6.放入玉子豆腐翻炒
7.放配菜,放水淹没食材,加糖,生抽,番茄酱调味,煮5分钟左右入味
8.放盐调味,水淀粉勾芡即可
9.把配菜铺底下,放上玉子豆腐,淋上汤汁,撒葱花装饰即可
全程小火煮,酸甜可口,配米饭极佳