健康功效

土豆:消肿
茄子:消肿
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
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食材用料

茄子拌土豆的做法

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  1.准备土豆，茄子ZAv中文字网

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  2.土豆切厚片，茄子手撕两半ZAv中文字网

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  3.放锅里蒸熟ZAv中文字网

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  4.蒸熟了ZAv中文字网

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  5.放碗里备用ZAv中文字网

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  6.加葱香菜ZAv中文字网

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  7.准备豆瓣酱，小虾米，青椒ZAv中文字网

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  8.锅里倒油下青椒煎的有点变色ZAv中文字网

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  9.下小虾米ZAv中文字网

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  10.小虾米有点发黄下豆瓣酱，炒两下ZAv中文字网

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  11.盛出放茄子土豆里ZAv中文字网

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  12.搅拌完盛盘ZAv中文字网

小贴士

小虾米别炒大了，大了就发苦了
口重的就多加豆瓣酱
喜欢吃葱香菜的就多加ZAv中文字网