【木耳炒青瓜胡萝卜】好吃又简单的做法
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
| 干木耳 | 青瓜 |
| 胡萝卜 | 蒜 |
| 盐 | 鸡精 |
木耳炒青瓜胡萝卜的做法
1.木耳提前泡发好去蒂，锅中煮开水，下入木耳焯水，
2.捞出沥干，摘成小朵备用，
3.青瓜洗净切成菱形片，大蒜切片，胡萝卜切成菱形，
4.起锅加入蒜片，炒出香味，
5.加入胡萝卜翻炒几下，下入木耳翻炒，
6.加入青瓜翻炒均匀，
7.最后加入盐和鸡精调味，翻炒均匀即可。
8.成品。
每日英文
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
| 干木耳 | 青瓜 |
| 胡萝卜 | 蒜 |
| 盐 | 鸡精 |
1.木耳提前泡发好去蒂，锅中煮开水，下入木耳焯水，
2.捞出沥干，摘成小朵备用，
3.青瓜洗净切成菱形片，大蒜切片，胡萝卜切成菱形，
4.起锅加入蒜片，炒出香味，
5.加入胡萝卜翻炒几下，下入木耳翻炒，
6.加入青瓜翻炒均匀，
7.最后加入盐和鸡精调味，翻炒均匀即可。
8.成品。