健康功效

土豆:消肿
egk中文字网

食材用料

自制薯条的做法

• 

  1.先来一张egk中文字网

• 

  2.准备食材egk中文字网

• 

  3.土豆洗净去皮egk中文字网

• 

  4.土豆切筷子厚的片egk中文字网

• 

  5.再切成筷子粗的条状egk中文字网

• 

  6.锅里放入水大火烧开egk中文字网

• 

  7.放入土豆滚30秒egk中文字网

• 

  8.沥干水分放入冰箱冷冻2小时egk中文字网

• 

  9.冷冻好的土豆条拿出晒上玉米淀粉egk中文字网

• 

  10.每根都要裹上玉米淀粉egk中文字网

• 

  11.热锅凉油egk中文字网

• 

  12.油烧至五成热放入土豆条egk中文字网

• 

  13.炸至金黄即可egk中文字网

• 

  14.美美的薯条就做好了egk中文字网

小贴士

土豆条裹上淀粉炸，吃起来更香脆
炸土豆条的火候一定要中火，不易过大egk中文字网