【什锦大拌菜】好吃又简单的做法
健康功效
苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
紫甘蓝:活血化瘀
玉米:活血化瘀
食材用料
| 干豆腐 | 苦菊 |
| 豆芽菜 | 紫甘蓝 |
| 玉米 | 核桃 |
| 辣椒油 | 酱油 |
| 糖 | 盐 |
| 鸡精 | 胡椒粉 |
| 蒜末 | 陈醋 |
什锦大拌菜的做法
1.准备好全部食材 洗净是第一步
2.干豆腐切丝 玉米削粒
3.苦苣拦腰切断 紫甘蓝切丝
4.干豆腐和豆芽菜热水烫去豆腥
5.捞出控水 摆在盘底
6.然后放紫甘蓝和豆芽菜
7.最上面放苦苣
8.撒核桃和玉米粒
9.调料全部放在碗里 搅拌均匀
10.淋在上面就可以拌着吃了
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