健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白萝卜:活血化瘀
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食材用料

炒三色丁的做法

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  1.玉米，胡萝卜，白萝卜备用。vfX中文字网

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  2.玉米粒放到水里面清洗干净。vfX中文字网

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  3.白萝卜，胡萝卜去皮清洗干净切丁vfX中文字网

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  4.姜蒜切好，黑木耳泡发，清洗干净，撕成小朵vfX中文字网

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  5.锅内烧开水，放入玉米，胡萝卜，白萝卜，黑木耳焯熟，捞出过一下冷水vfX中文字网

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  6.锅内放入菜籽油烧热，放入，蒜，姜爆香，再放入胡萝卜，玉米，白萝卜和木耳翻炒vfX中文字网

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  7.放入盐，味精，翻炒均匀。vfX中文字网

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  8.最后淋入淀粉水，翻炒一下，盛出即可vfX中文字网