【黄瓜拌双耳】好吃又简单的做法
健康功效
黄瓜:活血化瘀
银耳:维持皮肤和粘膜健康
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 黄瓜 | 银耳 |
| 黑木耳 | 胡萝卜 |
| 芝麻油 | 陈醋 |
| 生抽 | 盐 |
| 蒜 |
黄瓜拌双耳的做法
1.准备好黄瓜，黑木耳，银耳
2.黑木耳，银耳放到，水里泡发，然后清洗干净
3.黄瓜清洗干净切片，放入盐，腌制十分钟。
4.胡萝卜和蒜分别切好
5.锅内烧开水，放入银耳，黑木耳，胡萝卜焯水一分钟，
6.把焯好水的木耳捞出锅，加冷水，沥干水分。
7.倒出黄瓜，腌出多余的水分，摆盘
8.把黑木耳，银耳，胡萝卜放入碗内，放入蒜末，生抽，陈醋，芝麻油，搅拌均匀
9.然后装到盘内即可