健康功效

南瓜:消肿
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
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食材用料

南瓜菠菜鸡蛋糕的做法

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  1.准备食材：南瓜，菠菜。鸡蛋，牛油果油，黑芝麻核桃粉KqQ中文字网

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  2.南瓜去籽切片蒸熟KqQ中文字网

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  3.菠菜焯水切沫KqQ中文字网

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  4.南瓜熟后压成南瓜泥KqQ中文字网

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  5.鸡蛋打散备用KqQ中文字网

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  6.将南瓜泥，菠菜末，黑芝麻核桃粉一起放入鸡蛋液中搅拌均匀KqQ中文字网

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  7.模具中抹点牛油果油将蛋液倒入模具中上锅蒸12分钟KqQ中文字网

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  8.南瓜菠菜鸡蛋糕就完成啦KqQ中文字网