健康功效

火龙果:活血化瘀
米饭:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
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食材用料

火龙果炒饭的做法

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  1.食料cjf中文字网

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  2.将火龙果肉用勺子挖出来cjf中文字网

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  3.火龙果皮备用cjf中文字网

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  4.火龙果切块cjf中文字网

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  5.鸡蛋打散cjf中文字网

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  6.丝瓜去皮切块cjf中文字网

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  7.热锅倒入适量牛油果油cjf中文字网

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  8.倒入蛋液快速划散cjf中文字网

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  9.炒至半凝固盛出备用cjf中文字网

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  10.锅中再次放油加入丝瓜翻炒两分钟cjf中文字网

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  11.再倒入米饭翻炒均匀cjf中文字网

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  12.然后加入鸡蛋翻炒(一岁以上加少许盐)cjf中文字网

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  13.加入火龙果拌匀即可出锅cjf中文字网

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  14.
  最后洒上核桃粉补钙补脑， 提香cjf中文字网