【银耳南瓜补血汤】好吃又简单的做法

食材准备

南瓜 200克
花生 20克
银耳一朵
红枣 15颗
水 1000毫升
盐（或糖）适量

制作步骤

银耳南瓜补血汤,各种食材准备好

1. 各种食材准备好diT中文字网

银耳南瓜补血汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>温<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>泡发30分钟

2. 银耳温水泡发30分钟diT中文字网

银耳南瓜补血汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去芯去皮切成滚刀块

3. 南瓜去芯去皮切成滚刀块diT中文字网

银耳南瓜补血汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>米洗干净

4. 红枣和花生米洗干净diT中文字网

银耳南瓜补血汤,砂锅水烧开，设置键。

5. 砂锅水烧开，设置键。diT中文字网

银耳南瓜补血汤,先放银耳和花生，煮15分钟

6. 先放银耳和花生，煮15分钟diT中文字网

银耳南瓜补血汤,放红枣再煮5分钟

7. 放红枣再煮5分钟diT中文字网

银耳南瓜补血汤,最后放南瓜，

8. 最后放南瓜，diT中文字网

银耳南瓜补血汤,混合均匀

9. 混合均匀diT中文字网

银耳南瓜补血汤,煮至南瓜变软即可

10. 煮至南瓜变软即可diT中文字网

银耳南瓜补血汤,出锅前加入少许盐调味

11. 出锅前加入少许盐调味diT中文字网

银耳南瓜补血汤,成品

12. 成品diT中文字网

小贴士

各种食材的成熟度不一样，最好是分次放入，如果一次放进去，南瓜就会变成南瓜糊糊影响口感。
如果不习惯吃咸的，将盐换成糖

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