【冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）】好吃又简单的做法

食材准备

银耳 20克
白果 20粒
莲藕 1/2个
枸杞子 20粒
黄冰糖 2块
水 1000ml
桂花少量

制作步骤

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,提前将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>浸泡3小时。

1. 提前将银耳浸泡3小时。0EA中文字网

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 30'>莲藕</a>削去外皮，洗净待用。

2. 莲藕削去外皮，洗净待用。0EA中文字网

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,将莲藕切成5mm的薄片。

3. 将莲藕切成5mm的薄片。0EA中文字网

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,准备好泡好的银耳、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 676'>白果</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 142822'>枸杞子</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 130180'>黄冰糖</a>。

4. 准备好泡好的银耳、白果、枸杞子、黄冰糖。0EA中文字网

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,将银耳撕成小块儿待用。

5. 将银耳撕成小块儿待用。0EA中文字网

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,将银耳放入到破壁机中。

6. 将银耳放入到破壁机中。0EA中文字网

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,再放入莲藕和白果。

7. 再放入莲藕和白果。0EA中文字网

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,再放入枸杞子。

8. 再放入枸杞子。0EA中文字网

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,放入两块黄冰糖。

9. 放入两块黄冰糖。0EA中文字网

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,倒入1000ml<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>，破壁机选择蒸煮健开始工作。

10. 倒入1000ml水，破壁机选择蒸煮健开始工作。0EA中文字网

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,将银耳和食材煮40分钟。

11. 将银耳和食材煮40分钟。0EA中文字网

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,煮好银耳后，选择破壁健，将食材打碎，打成羹汤。

12. 煮好银耳后，选择破壁健，将食材打碎，打成羹汤。0EA中文字网

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,银耳汤就打好了。

13. 银耳汤就打好了。0EA中文字网

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,满满的胶原蛋白，撒上一些<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 450'>桂花</a>，带着<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 450'>桂花</a>的香味，好看又好喝！

14. 满满的胶原蛋白，撒上一些桂花，带着桂花的香味，好看又好喝！0EA中文字网

冬日暖心菜白果莲藕银耳汤（健脾养颜）,再来一张成品图。

15. 再来一张成品图。0EA中文字网

小贴士

食材多少可以根据个人喜好增减，我的量打出来适中，不干不稀，口感不错，供参考！

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