【这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢】好吃又简单的做法

食材准备

小米 100克
荠菜适量
虾仁适量
盐巴适量
味精适量
花生油适量
蒸鱼豉油适量

制作步骤

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>

1. 小米5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,淘洗干净

2. 淘洗干净5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,加水煮粥

3. 加水煮粥5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,电磁炉800瓦，定时22分钟

4. 电磁炉800瓦，定时22分钟5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,盖上锅盖焖煮，准备其他食材

5. 盖上锅盖焖煮，准备其他食材5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>适量

6. 虾仁适量5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,洗干净

7. 洗干净5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,淘洗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 126'>荠菜</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 126'>荠菜</a>山上挖来的，一定要多淘洗几遍

8. 淘洗荠菜，荠菜山上挖来的，一定要多淘洗几遍5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,水开后打开锅盖，防止溢出

9. 水开后打开锅盖，防止溢出5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,荠菜淘洗干净

10. 荠菜淘洗干净5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,切碎荠菜

11. 切碎荠菜5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,小米粥浓稠后加入荠菜

12. 小米粥浓稠后加入荠菜5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,全部加入

13. 全部加入5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,搅拌均匀

14. 搅拌均匀5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 849'>花生油</a>

15. 加花生油5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,盐巴

16. 盐巴5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 717'>味精</a>

17. 味精5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 864'>蒸鱼豉油</a>

18. 蒸鱼豉油5TA中文字网

这碗粥山海结合，促进消化降血压，还可防癌呢,成品图，香喷喷的，非常好吃的荠菜虾仁粥就做好了，药食同源呢！

19. 成品图，香喷喷的，非常好吃的荠菜虾仁粥就做好了，药食同源呢！5TA中文字网

小贴士

第一，小米粥的水要足够多；
第二，荠菜要最后几分钟才下不然会黄了，不好看；
第三荠菜一定要多浸泡一会儿，不然很难清洗哈！

每日一字

每日英文

热门点击

　