【藜麦酸奶沙拉】好吃又简单的做法

食材准备

藜麦 20g
鹰嘴豆少许
各色沙拉菜 100g
小番茄 10个
酸奶 1盒

制作步骤

藜麦酸奶沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2508'>鹰嘴豆</a>比较难熟，最好泡一晚，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 7332'>藜麦</a>泡稍微泡一下就可以了。

1. 鹰嘴豆比较难熟，最好泡一晚，藜麦泡稍微泡一下就可以了。 IHX中文字网

藜麦酸奶沙拉,把杂物清洗干净

2. 把杂物清洗干净IHX中文字网

藜麦酸奶沙拉,料理锅中加水，把藜麦和鹰嘴豆蒸熟，大概25分钟左右吧。

3. 料理锅中加水，把藜麦和鹰嘴豆蒸熟，大概25分钟左右吧。 IHX中文字网

藜麦酸奶沙拉,蒸熟就可以了

4. 蒸熟就可以了 IHX中文字网

藜麦酸奶沙拉,蔬菜洗净

5. 蔬菜洗净IHX中文字网

藜麦酸奶沙拉,先吧沙拉菜摆碗底

6. 先吧沙拉菜摆碗底IHX中文字网

藜麦酸奶沙拉,番茄黄瓜随意点缀

7. 番茄黄瓜随意点缀IHX中文字网

藜麦酸奶沙拉,码上藜麦和鹰嘴豆

8. 码上藜麦和鹰嘴豆IHX中文字网

藜麦酸奶沙拉,倒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>就可以了

9. 倒上酸奶就可以了IHX中文字网

藜麦酸奶沙拉,健康又美味

10. 健康又美味IHX中文字网

藜麦酸奶沙拉,开吃

11. 开吃IHX中文字网

藜麦酸奶沙拉,简单衣美味

12. 简单衣美味IHX中文字网

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