【颗粒面杂蔬小方】好吃又简单的做法

食材准备

  • 面条 15克
  • 鸡蛋 1个
  • 西葫芦 40克
  • 秋葵 2根
  • 淀粉 5克

制作步骤

颗粒面杂蔬小方,食材:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 526'>面条</a> 15克,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a> 1个,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 66'>西葫芦</a> 40克,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 70'>秋葵</a> 2根,淀粉 5克

1. 食材:面条 15克,鸡蛋 1个,西葫芦 40克,秋葵 2根,淀粉 5克DAF中文字网

颗粒面杂蔬小方,水煮开,面掰碎煮3分钟。如果是意面时间需要加长。

2. 水煮开,面掰碎煮3分钟。如果是意面时间需要加长。DAF中文字网

颗粒面杂蔬小方,沥干水备用。

3. 沥干水备用。DAF中文字网

颗粒面杂蔬小方,西葫芦切小丁,豆干切丁,秋葵切片,将食材全部混合包括刚才煮半熟的面。
>>加少许淀粉,可以帮助凝固。

4. 西葫芦切小丁,豆干切丁,秋葵切片,将食材全部混合包括刚才煮半熟的面。 >>加少许淀粉,可以帮助凝固。DAF中文字网

颗粒面杂蔬小方,搅拌均匀。1岁以上可加少许盐。

5. 搅拌均匀。1岁以上可加少许盐。DAF中文字网

颗粒面杂蔬小方,在碗底擦一层油~

6. 在碗底擦一层油~ DAF中文字网

颗粒面杂蔬小方,将颗粒面杂蔬倒入,摊平,裹一层保鲜膜~

7. 将颗粒面杂蔬倒入,摊平,裹一层保鲜膜~ DAF中文字网

颗粒面杂蔬小方,冷水上锅蒸15分钟。

8. 冷水上锅蒸15分钟。DAF中文字网

颗粒面杂蔬小方,出锅稍微放凉。

9. 出锅稍微放凉。DAF中文字网

颗粒面杂蔬小方,倒扣切丁食用。一餐只要这一道就够了。

10. 倒扣切丁食用。一餐只要这一道就够了。DAF中文字网

小贴士

  1. 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
  2. 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
  3. 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
  4. 微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。