【宝宝辅食12M➕菠菜秋葵厚蛋烧】好吃又简单的做法

食材准备

秋葵 3-4根
鸡蛋两个
菠菜一小颗
淀粉 3G

制作步骤

宝宝辅食12M➕菠菜秋葵厚蛋烧,准备好所有材料

1. 准备好所有材料zWk中文字网

宝宝辅食12M➕菠菜秋葵厚蛋烧,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117'>菠菜</a>洗净焯水一分钟并沥干水分

2. 菠菜洗净焯水一分钟并沥干水分zWk中文字网

宝宝辅食12M➕菠菜秋葵厚蛋烧,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 70'>秋葵</a>洗净表面绒毛，烧开水焯三分钟左右，尽量熟一点

3. 秋葵洗净表面绒毛，烧开水焯三分钟左右，尽量熟一点zWk中文字网

宝宝辅食12M➕菠菜秋葵厚蛋烧,菠菜叶剁碎

4. 菠菜叶剁碎zWk中文字网

宝宝辅食12M➕菠菜秋葵厚蛋烧,秋葵切头去尾

5. 秋葵切头去尾zWk中文字网

宝宝辅食12M➕菠菜秋葵厚蛋烧,打散两个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>，然后加入菠菜碎，并搅拌均匀（要想蛋皮不破，最好再加入少量淀粉）

6. 打散两个鸡蛋，然后加入菠菜碎，并搅拌均匀（要想蛋皮不破，最好再加入少量淀粉）zWk中文字网

宝宝辅食12M➕菠菜秋葵厚蛋烧,不粘锅刷一层薄油，开小火，倒入蛋液让蛋液铺平整个锅

7. 不粘锅刷一层薄油，开小火，倒入蛋液让蛋液铺平整个锅zWk中文字网

宝宝辅食12M➕菠菜秋葵厚蛋烧,蛋液底部开始凝固后，马上放上秋葵

8. 蛋液底部开始凝固后，马上放上秋葵zWk中文字网

宝宝辅食12M➕菠菜秋葵厚蛋烧,慢慢地卷起来，卷好后再焖十几秒即可出锅，切成小块即可

9. 慢慢地卷起来，卷好后再焖十几秒即可出锅，切成小块即可zWk中文字网

宝宝辅食12M➕菠菜秋葵厚蛋烧,成品图

10. 成品图zWk中文字网

宝宝辅食12M➕菠菜秋葵厚蛋烧,成品图

11. 成品图zWk中文字网

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