【番茄土豆银鱼厚蛋烧】好吃又简单的做法

食材准备

• 鸡蛋 3个
• 银鱼干 20克
• 番茄 1个
• 土豆 50g
• 香葱碎 15g

制作步骤

1. 食材：鸡蛋 3个，银鱼干 20克，番茄 1个，土豆 50g，香葱碎 15gsJl中文字网

2. 银鱼干提前泡2个小时。土豆切成片，土豆片和银鱼一起蒸15分钟。蒸好后，一起放入料理机，倒入一点水打成土豆银鱼泥。sJl中文字网

3. 番茄开十字，热水中放3分钟，撕去表皮切成丁。热锅倒点油，开始炒番茄，一边炒一边挤压，将番茄炒成番茄泥。sJl中文字网

4. 香葱切切碎。鸡蛋打散，香葱加入一起搅拌，将土豆银鱼泥也倒入蛋液，混合均匀，再将炒好的番茄泥倒入，1岁以上宝宝可加少许盐。sJl中文字网

5. 核桃油倒入小碗中，不粘锅中刷薄薄一层核桃油。sJl中文字网

6. 用大勺舀一勺蛋液放入锅内，迅速晃动锅使蛋液均匀铺满锅底，小火煎至蛋液表面凝固。sJl中文字网

7. 用铲子将蛋皮从一侧卷到另一侧，成为蛋卷。继续舀大半勺蛋液在蛋卷空位，迅速摊开。sJl中文字网

8. 待凝固后将蛋卷继续往另一边卷，每次倒蛋液之前，刷一层油。sJl中文字网

9. 重复以上步骤直至蛋液用完，最后煎成一个厚厚的厚蛋饼。sJl中文字网

10. 全部卷好继续煎2分钟出锅。sJl中文字网

11. 切成段即可食用。土豆泥使蛋卷异常的嫩，但土豆泥的量不能再加了，再加会不成形。炒过的番茄泥加在蛋卷里，最终即使不加任何酱料也很好吃。sJl中文字网

小贴士

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