枸杞蒸鸡蛋养生保健

枸杞有滋阴补肾，清肝明目的作用，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以迅速补充人体的能量，可以补钙，枸杞和鸡蛋一起蒸，可以补气养血，增强视力，预防疲劳，增强人体的抵抗力。特别适合于一些熬夜上火，经常对着电脑，手机。用眼过度的人群。平常要保持好的生活习惯，不要长时间对着电脑，手机，要保持充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果。