改善睡眠养生保健

改善睡眠的中成药

失眠的患者会表现为心里一阵阵发慌，而且手脚心发热，心悸的症状，有的失眠患者还会出现心神不宁，坐立不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，口干津少，难以入眠，易于惊醒等情况发生。能改善睡眠的中成药有天王补心丹，朱砂安神丸，柏子养心丸，人参归脾丸和安神补心丸。建议在专业医生的指导下用药，不要自己盲目服用。日常生活中要养成良好的作息习惯，睡前思想放松，睡前不要过饥过饱，坚持每天睡前用热水泡脚。