茯苓主要有哪些营养?

含有的营养元素

16卡路里(千卡) 热量 1.2克 蛋白质 0.5克 脂肪 82.6克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 16卡路里
  • 蛋白质 1.2克
  • 碳水化合物 82.6克
  • 脂肪 0.5克
  • 膳食纤维 80.9克
  • 烟酸 0.4毫克
  • 核黄素 0.12毫克
  • 视黄醇当量 14.5微克
  • 硫胺素 0毫克
  • 胆固醇 0毫克
  • 胡罗卜素 1.2微克

维生素

  • 维生素B2 0.12毫克
  • 维生素E 0毫克
  • 维生素A 0微克
  • 维生素C 0毫克

矿物质

  • 钙 2毫克
  • 磷 32毫克
  • 钾 58毫克
  • 钠 1毫克
  • 镁 8毫克
  • 铁 9.4毫克
  • 锌 0.44毫克
  • 硒 4.55微克
  • 铜 0.23毫克
  • 锰 1.39毫克