木瓜和牛奶养生保健

木瓜和牛奶的营养价值

木瓜的营养价值包括：木瓜中含有大量的蛋白质及人体所需要的各种氨基酸，还含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱，膳食纤维以及多种维生素，尤其是维生素C，并含有钙，铁等微量元素。木瓜有健脾消食，抗疫杀虫，通乳抗癌，补充营养，抗痉挛的作用。牛奶的营养价值包括：牛奶含有丰富的蛋白质以及各种矿物质。具有缓解疲劳，镇静安神，美容养颜等功效。