牛奶和蜂蜜养生保健

牛奶和蜂蜜的营养价值

牛奶和蜂蜜都属于一种养生饮品，牛奶之中含有非常高的蛋白质、卵磷脂和钙离子。而蜂蜜之中则以葡萄糖、果糖和矿物质为主。适量的喝一些牛奶可以增强人体的免疫力，可以补充身体所需要的钙，可以增强骨骼的强度。而和蜂蜜就可以促进血红蛋白的生成，可以营养脑神经，并且可以增加骨骼的韧性。两种食物相辅相成，有利于增强身体的抗病能力。