脾气虚养生保健

脾气虚的人如何调理

建议可以从以下几种方面调理:第一，在日常生活中，要养成按时休息的好习惯，不要熬夜，也不要过于劳累；第二，在饮食方面尽量不要吃生冷的食物，尤其是冰淇淋，冷饮之类的；第三，人参健脾丸、参苓白术散和补中益气丸，这些中成药物都有良好的健脾功效；第四，每天要保持良好的心情，情绪上面不要大悲大喜，更不要过度的生气。