苹果蜂蜜水养生保健

苹果蜂蜜水具有很好的减肥效果，可以增加饱腹感、促进肠道蠕动、加速脂肪燃烧、增加食欲。从营养学的角度来讲，苹果中含有非常丰富的果酸、果糖、纤维素、维生素。能够刺激味蕾、增进食欲。而蜂蜜之中的葡萄糖和维生素c的含量比较丰富，可以润滑肠道。两种食物混合在一起制作成的苹果蜂蜜水能够加速宿便的排出。但是需要注意，摄入过量可能会引发腹胀，所以不要喝的特别多。