苹果止咳养生保健

苹果止咳的做法

苹果去皮切片，在锅内放四碗水左右，倒入苹果片，小火慢炖20分钟左右，炖到苹果发软变烂为止，再加入冰糖和枸杞，直到冰糖融化，盛出放入碗中，放至温热，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，即可食用。或者苹果去皮切片后，在锅中放入姜片、玉竹、川贝一起慢炖2小时左右，再盛出锅，也可以帮助清肺止咳。另外，患者还需要注意保暖，不吃辛辣刺激的食物。