祛湿气养生保健

祛湿气的茶有哪些

去湿气见效快，效果最明显的茶就是红豆薏仁茶。而且红豆薏苡仁还可以煮粥喝，去湿气效果非常好。常喝普洱茶也可以去湿气。金银花茶，菊花茶有清热解暑，利湿的功效，长喝也可以去湿气。健脾利湿的陈皮茯苓茶，效果也不错。中成药参苓白术散，健脾丸，湿毒清胶囊都是祛除体内湿气的药物。如果体内湿气重，要勤运动运动，能够帮助体内祛除湿气。还要坚持每晚睡前用热水泡脚，也是祛除体内湿气的一种疗法。