海胆主要有哪些营养?

含有的营养元素

120卡路里(千卡) 热量 16.0克 蛋白质 4.8克 脂肪 3.3克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 120卡路里
  • 蛋白质 16.0克
  • 碳水化合物 3.3克
  • 脂肪 4.8克
  • 能量 502千焦
  • 饱和脂肪酸 0.6克
  • 单不饱和脂肪酸 0.8克
  • 多不饱和脂肪酸 1.0克
  • 胆固醇 290毫克
  • 膳食纤维 0.0克
  • 可溶性膳食纤维 0.0克
  • 不溶性膳食纤维 0.0克
  • 烟酸 1.10毫克
  • 叶酸 360微克
  • 泛酸 0.72毫克
  • δE 0.00毫克
  • E 0.00毫克
  • αE 3.60毫克
  • 胡萝卜素 713微克
  • 脂肪酸 2克
  • 灰分 2.1克
  • 水分 74克

维生素

  • 维生素A 0微克
  • 维生素D 0.0微克
  • 维生素E 3.60毫克
  • 维生素K 27.0微克
  • 维生素B1 0.10毫克
  • 维生素B2 0.44毫克
  • 维生素B6 0.15毫克
  • 维生素B12 1.30微克
  • 维生素C 3.0毫克

矿物质

  • 钠 220毫克
  • 磷 390毫克
  • 钾 340毫克
  • 镁 27毫克
  • 钙 12毫克
  • 铁 0.9毫克
  • 锌 2.00毫克
  • 铜 0.05毫克
  • 锰 0.05毫克