小米薏米红豆粥养生保健

小米薏米红豆粥主要是用三种食材混合在一块后熬制而成的粥品，其中含有非常丰富的纤维素、维生素b族、钙离子、铁离子、维生素b族等成分。摄入人体之后，可以营养神经、改善睡眠多梦，并且可以消除颜面部位的色素沉着，可以加速身体内废物的排除，可以降低身体内的低密度脂蛋白，从而辅助治疗心脑血管疾病。而且从中医的角度来讲，还可以健脾利湿、清热解毒，缓解咽喉肿痛和四肢水肿现象。