菊花主要有哪些营养?

含有的营养元素

242.00卡路里(千卡) 热量 6.00克 蛋白质 3.30克 脂肪 63.00克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 242.00卡路里
  • 蛋白质 6.00克
  • 碳水化合物 63.00克
  • 脂肪 3.30克
  • 纤维素 15.90克
  • 胡萝卜素 0微克
  • 硫胺素 0.09毫克
  • 核黄素 0.51毫克
  • 烟酸 9.20毫克
  • 胆固醇 0毫克
  • 视黄醇当量 19.2微克
  • 膳食纤维 15.9克
  • 胡罗卜素 8.5微克

维生素

  • 维生素A 0微克
  • 维生素C 1.00毫克
  • 维生素E 1.61毫克

矿物质

  • 镁 256.00毫克
  • 钙 234.00毫克
  • 铁 78.00毫克
  • 锌 2.42毫克
  • 铜 0.77毫克
  • 锰 3.47毫克
  • 钾 132.00毫克
  • 磷 88.00毫克
  • 钠 20.50毫克
  • 硒 11.08微克