意米红豆粥养生保健

薏米红豆粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，它具有利水祛湿，健脾止泻，清热解毒的作用。湿邪是造成现代各种慢性顽固性疾病的根本，而薏米红豆粥是治疗湿邪最好的药物，薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，而红豆又叫做赤小豆，具有明显的利水消肿，健脾胃的功效，而且红色入心，它还能补心，现代人精神压力大，心气虚，脾虚湿盛，因此既要祛湿又要健脾，还要补心，所以薏米红豆粥非常适合现代人服用。